許子軒的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

每個人的成長初期都有一顆玻璃心，害怕夢想破滅，害怕自己的一言一行遭到別人詬病，害怕被攻擊，害怕這害怕那，在越來越多的害怕中，變得敏感，變得小心翼翼自我約束，變得不能準確正視自己，故而活在別人的眼光中。 　　其實，對于別人的眼光你完全可以“有則改之無則加勉”，不要被別人說幾句就承受不了，也不要總是以為自己就是別人目光中的焦點，其實根本沒那么多人花時間和精力來在意你的一舉一動，一切都是因為你太在乎別人。不要活得那么累，要把自己當成配角，不要想象成主角。 　　劉花燕是我大學同學，玻璃心處女座姑娘，在我生日前一天，她9月5日過生，我9月6日。 　　記得大學第一堂班會課時，輔導員老師點名說與大家認識一下。只見輔導員老師拿著花名冊在臺上挨個點名，被點到名字的同學聲音愉快的回答到。當念到“劉花燕”這個名字時，沒人應答。此時，輔導員老師又念了一遍“劉花燕”，還是沒人應，而班上已有女生七嘴八舌的開始討論，說“劉花燕”這個名字好土啊，是不是放牛的牛花朵的花燕子的燕啊。 　　當輔導員老師再一次提高分貝問有沒有“劉花燕”這個人時，才聽見一個女生支支吾吾的說，老師，我在這。那一刻，全班同學的目光聚焦在倒數幾排靠角落的位置里。這也是我第一次看見劉花燕。穿著素樸，扎著馬尾，微微胖的身材，因為同學們的注目，臉蛋紅得像熟透了的蘋果。于是，她也有一個外號，“紅富士”。 　　劉花燕第二天來上課時遲到了。她敲門喊報告，再一次惹來全班注目的眼光。她戴著眼鏡，手中抱著一摞書，卻看不見她的左手，因為她把左手放進書的中間，而她這樣的做法，好似在刻意隱藏什么。劉花燕因為來遲到了，沒多少座位，而前排座位一般很少人坐，恰好我又坐前面，她便低著頭走了過來在我身旁坐下。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　中午放學后，我和她說，我們一起去食堂吃飯，我請你。她還是低著頭小聲的說謝謝。我說你干嘛像個林妹妹一樣說話聲音軟軟的，又不抬頭看著我說話，我話還沒說完，她的臉又紅了。 　　走在路上，我問她你是叫劉花燕?她說是。然后問我，第一堂班會課上老師點名時，同學們都聽到了她這個“丑不拉幾”的名字，是不是很土?我說沒有啊，你干嘛想那么多。難怪當時你沒有應答，原來是覺得自己的名字不好聽。 　　劉花燕說，她初中是在農村讀的，當時班上同學的名字里都帶有“燕、花、妹、紅”諸如此類的字眼，因為是在農村，所以大家都覺得這樣的名字很普遍，而帶“妹”的名字多半是根據女生在家中排名所取。后來，她說父母到城里打工，又跟著在城里面上高中，只是從那時開始，便被班上同學說過她名字難聽。這樣才導致自己性格很自卑，沒自信，很在乎別人的一言一行。 　　這是我第一次聽見劉花燕和我說這些，也是那天中午在食堂吃飯時，我才發現她左手上的殘疾。后來的后來，通過輔導員老師那里我得知，她左手的殘疾是因為小時候被燙傷過，所以手指落下了殘疾，有殘疾人證。 　　每個人都會經歷一段動蕩不安的破碎時光，那段時光里有孤獨、迷茫、哭泣、傷心、壓抑，極度懷疑自己來到這個世界是為什么，懷疑自己的能力、長相、身材、樣貌、家庭，甚至會想到輕生。但是，懷疑從來不會解決任何問題，只會讓自己陷入爬不出來的沼澤地。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　競選班干部時，我問劉花燕要不要也毛遂自薦試試，她頹喪的說算了吧，比她優秀漂亮健康的人很多，她不想參與，她只想安安靜靜的看書學習。我說，別那么沒自信好不好，過度的沒自信就是自卑。我以前也自卑，但現在我要在大學里好好改變自己。劉花燕聽完我說這些話，眼眶紅紅的，沒再回復我了。 　　最終結果是，劉花燕沒有參與競選班干，她只是默默的坐在座位上，給競選成功的人鼓掌。可是，競選班干后的第二天發生了一件意想不到的事情。 　　第二天去上課時，班上女生開始討論劉花燕，說她在宿舍和別人說話一直喜歡低著頭，別人稍微說一句玩笑話，或問她家是哪里的，問她要不要和大家跑步減肥，她的臉就會紅得像蘋果。就在與劉花燕同宿舍的女生仍舊討論她時，劉花燕進來了，于是那些女生就說“紅富士”來了。她聽了后，沒有做出任何反應。 　　中午下課后，劉花燕準備在教室里看書。此時，一個同學走進來叫劉花燕，說有人找她。而此時，走廊外面聽見一女人說著濃濃的方言叫著“花燕花燕”。劉花燕走出去后，那幾個女生也跟著出去看熱鬧。原來，是劉花燕母親給劉花燕送零用錢，因為她母親不會在銀行操作，便跑來學校拿錢給她。 　　和劉花燕同宿舍的女生進來后，便和其他女生說劉花燕母親穿著好土，一看就是農民工。還說她抱書時喜歡把左手放在書中間，是因為她手上有殘疾。那些女生帶著嘲諷的口吻說這些話，直到劉花燕走進教室后，她們仍是肆無忌憚的討論，還說“快看，紅富士來了”。 　　劉花燕知道她們宿舍女生說她后，就埋頭趴在桌子上，而此時，那些女生問我劉花燕是不是哭了。我說你們別這樣說了，都成年人了還不懂事兒，還喜歡拿別人的弱勢當成笑柄，可見你們自己的素質也好不到哪兒去。那幾個女生倒是一副無所謂的樣子諷刺我一句，說我喜歡劉花燕，不要以為是班長就了不起。 　　這時，原本趴在桌上的劉花燕立馬站了起來，哭著和那幾個女生說不要欺人太甚，然后就跑教室了。后來，我跟了出去，我安慰她說不要放在心上，我說以前我也像她這樣很在意別人對自己的看法，完全玻璃心，但現在，反而被這些嘲諷打擊越挫越勇。 　　劉花燕擦了擦眼淚說，因為自己小的時候經歷過傷痛，所以有些傷疤便潰爛在了心中，治愈不好。她害怕別人說她有殘疾，說她胖，說她膽小，說她敏感又愛哭，所以她努力的看書學習，她相信知識能豐富她的思想，讓自己不去胡思亂想。 　　別人評價你，是因為你們所處的環境、經歷的事情和知識構造以及閱歷不同，沒必按照別人的喜好來打扮自己。 　　后來，我一直寬慰劉花燕，我也和她說自己經歷過的痛苦遭遇，如何從自卑走向自信。也是在那次聊天中，我知道了我們都是處女座。我還笑嘻嘻的說處女座的人雖然敏感，但善良，能想到別人想不到的事情，心思細膩。她見我這樣說，便豁然開朗的笑了。 　　自從劉花燕哭過后，她沒有再哭了，她完全的改變了自己。她和人說話時開始微笑著并注釋對方的眼光，她開始減肥，開始買好看的衣服打扮自己，開始看心理學的書，開始把左手露出來，開始主動問同學周末去不去逛街，去不去圖書館看書。而她的這些變化，我沒有太多的驚訝。我知道，她的這種情況是一種釋放，也許那股玻璃心的態度郁積心中太久了，她只是想被狠狠的傷得徹底些，好找個理由，從今以后讓自己堅強、自信、勇敢。 　　有人說，再堅強的人也會有孤單無依脆弱的時候。 　　同樣，再脆弱的人都需要挑得起風風雨雨獨自面對，學會成長。一生那么漫長，你以后還將面臨更多的孤獨、痛苦、恐懼，所以你現在就要開始練習自己“刀槍不入”的本領，并且努力克服自己的玻璃心。社會很現實，很少會有人憐憫你的玻璃心，你要學會從現在開始便修煉自己的心，不要被鋼筋水泥的城市打敗。 　　現在，劉花燕同學在一家企業上班，并找到了一個在她眼中能保護她的男朋友。她說她和男朋友在一起有一年多了，如果能堅持再走一年或兩年，便結婚。她說很感謝我大學時給她的鼓勵，讓她從一個自卑的“丑小鴨”華麗蛻變成現在自信勇敢的“白天鵝”。我在qq這一頭回復她說，其實最該感謝的，是自己。 　　生命中有很多糟糕的事情都是自己作繭自縛造成的。如果你能把那些糟糕當成是磨礪自己的福祉，那么你得到的是最寶貴的人生經驗。我們往往不敢面對的，不是脆弱本身，而是因脆弱衍生出來的事情。 　　如果你也是玻璃心孩子，那么請狠狠的砸碎軟弱，學會堅強成長。因為你不勇敢，你的夢想怎么辦?將來的路怎么走? +10我喜歡

一條有幸獲救的土狗       蘇明錫       今年四月下旬的一個傍晚，天氣晴好但視線已經有點模糊，一位登山的長者在返回的途中聽到附近有點動靜，他停住腳步仔細辨別了一下動靜的方向，確定這種動靜就在附近一個廢棄的水井里。他走近水井邊沿探頭望去，只見有一個動物在晃動，但這時已經看不清楚是什么動物了，他還以為是一只黃麂子呢！這時天色已晚，他就延著下山的小路慢慢的回到家里。  第二天一早，這位長者逢人就說老街北門山上的水井里掉進去了一只麂子，幾個好奇的人就在他的帶領下走到這個水井的地方，這時大家都看清了是一條淺黃色土狗。 這口廢棄的水井座落在老街北門東側約150米的山坡上，它是佛坪縣城最早建立自來水公司時修建的蓄水池，深約三米，直徑約5米，頂部沒有蓋子。后來自來水公司搬走了，這口井也就廢棄了。 至于這條狗是怎么掉進去的，見到的人都在進行各種推測，有的認為是群狗在這里爭食打架失足掉進去的，有的認為是它看到井里有一個動物尸體想去獵食不慎掉進去的，也有人認為是狗主人不想喂養了把它扔進去的種種推測。這都是人們對這種現象的好奇產生的聯想，究竟是怎么掉進去的這時已無關緊要了。 要緊的是救還是不救，如何去救？眾說紛紜，一時也無計可施，只好暫時離開現場。 我們雖然離開現場，但這條狗的悲慘現狀總是不時的浮現在腦海里，它無助的嚎叫聲時隱時現在耳邊。畢竟是一條生命，看到它活生生的困死在那里總覺得過意不去，還是要想辦法把它救出來。先在附近打聽一下看它的主人是誰，如果有主人讓主人去把它救出來；同時給它投點食物把命保住；然后再想辦法施救。  一個星期過去了，一些好心人先后送去了饅頭、包子、米飯，看來生命是保住了，可是一直沒有打聽到它的主人，這樣我們只好想辦法去營救它了。開始想到的是“119”，但仔細想了想，它是一條無主的野狗，按照城市管理的要求不但不能救，還是要消滅的對象，告訴“119”肯定是不能救它的，于是就自己想辦法去救。 它是一條生疏的土狗，生性具有對人的排斥性和攻擊性，要營救它必須做好充分準備。三米多深的水井，沒有可下去的條件，即使有條件，人也不能直接下去，你如果下到井里它肯定是會咬人的，所以要排除人直接下井救它的可能。除此，只有用繩子往上吊，那么如何套上它又是一個難題，直接用繩子綰個活套去套它，這個套不圓是套不上它的，唯一的一個辦法就是在繩子的一頭用電線挽個圓圈的活套，只要活套圓圈不變形就可以套住它了，如何能準確的套在它的脖子上，也只有用長竹竿挑上電線圓圈往脖子上套，又設想把它吊上來了咬人怎么辦，這就需要準備一個比較長的木叉子，在它即將出來的時候用木叉子把它的脖子叉住，使它不得動彈不至于傷人，然后再放它遠去。 施救方案大致就是這樣了。接下來我們就準備了一根5、6米長的竹竿、一根長繩子和一根舊電線，在之后一個晴朗的早上叫了幾個好心人一同前往山上進行施救。我們來到這地方，它好像并不知道我們是來救它，仍然以敵意的態度惡狠狠的向我們狂叫，不管它怎么叫我們還是一個人用竹竿挑著繩圈慢慢向它接近，一個人拉著繩子準備收緊往上拉，一個人拿著木叉準備吊上來時叉住它，當挑繩圈的竹竿快要接近頭部時，它不僅不配合，反而朝著挑繩圈的竹竿猛咬，竟然把竹竿咬成碎片，后來又把繩圈夾在竹片中向它伸去，瞅準頭部猛地一套，這一下是套上了，拉繩的人猛地一下拉緊繩子，拉到快出井口的時候電線圈子斷了，狗落到井底，由于電線不能再用了，這次救援暫告結束。   ------     過了幾天，又備了一根粗一點的新電線前往施救，按照上次的辦法繼續進行，但它仍然不配合，當看到竹竿伸下去它非常狂燥的上串下跳，圈套總是套不住它，就這樣進行了多次仍無效果，把前去施救的人都累得精疲力盡，只好又暫時作罷。 盡管幾次救援無果，我們還是沒有放棄對它的救援。也看到在前兩次救援的過程中它的精力旺盛，不如不給它再喂食物，讓它餓的站不起來的時候再去救它可能會更有效一些，就這樣三天兩頭去看它一次，也不再給它投食品，又是一個星期過去了還是沒有看到它倒下去的跡象，那就繼續觀察吧！ 就在第四個星期去觀察的時候，狗已經不見了，說明已經被人救出來了。 我們四處打聽后得知是老街一個姓劉的小伙子把它救出來的。有這樣的好心人我得去走訪一下。走訪中得知他找到了一個能下去的地方，下到半中間的地方放下繩套，套住它的脖子把它吊上來的。在吊上來的當即還差點被它咬傷，就在這時它掙脫了圈套奔跑的無影無蹤了，直到現在也不知道狗落誰家。 所幸，這條狗終于得救了。也相信，它一定會回到主人的家里，這種土狗是有認主本能的。 狗也是一條生命，在它危難時刻有人救它一命，它就可以繼續活下去，如果都視而不見，它就可能困死在這個井里。現在它得救了，雖然只是一條狗，也不可能報答施救人，但有尊重和珍惜生命的行為和起心動念的善心的這些人，是值得稱贊并向他們致敬！ +10我喜歡

美國瑪麗·凱化妝品公司的董事長叫瑪麗·凱，在創業之初，她歷經失敗，她承受了痛苦，走了不少彎路。然而，她從來不灰心，不泄氣，最后終于成為一名大器晚成的化妝品行業的“皇后”。 　　20世紀60年代初期，瑪麗·凱已經退休回家。可是過分寂寞的退休生活使她突然決定冒一冒險。經過一番思考，她把一輩子積蓄下來的5 000美元作為全部資本，創辦了瑪麗·凱化妝品公司。 　　為了支持母親實現“狂熱”的理想，兩個兒子也“跳往助之”，加入到母親創辦的公司中來，寧愿只拿250美元的月薪。瑪麗·凱知道，這是背水一戰，是在進行一次人生中的大冒險，弄不好，不僅自己一輩子辛辛苦苦的積蓄將血本無歸，而且還可能葬送兩個兒子的美好前程。 　　在創建公司后的第一次展銷會上，她隆重推出了一系列功效奇特的護膚品，按照原來的想法，這次活動會引起轟動，一舉成功。可是“人算不如天算”，整個展銷會下來，她的公司只賣出去1.5美元的護膚品。 　　意想不到的殘酷失敗，使她控制不住失聲痛哭。 　　她經過認真的分析，終于悟出了一點：在展銷會上，她的公司從來沒有主動請別人來訂貨，她沒有向外發訂單，而是希望女人們自己上門來買東西。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　難怪在展銷會上落到如此的后果。 　　商場就是戰場，從來不相信眼淚，哭是不會哭出成功來的。 　　瑪麗擦干眼淚，從第一次失敗中站了起來，在重視生產管理的同時，加強了銷售隊伍的建設。 　　經過20年的苦心經營，瑪麗·凱化妝品公司由初創時的雇員9人發展到現在的5 000多人;由一個家庭公司發展成一個國際性的公司，擁有一支20萬人的推銷隊伍，年銷售額超過3億美元。 　　瑪麗·凱終于實現了自己的夢想。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一位退休的女性，何以創造出如此的奇跡，不就是有一種“挫敗了也要干”的精神嗎? 　　任何人都可能失敗：很多人失敗后就“偃旗息鼓”了，被嚇破了膽子，這是真正的失敗;可是有的人失敗了，“失敗是成功之母”，不斷地干下去，最后成功了。 　　人們都在不斷地說，某某如何如何，就是很少去研究成功者的失敗，把成功者當成是天生的。其實，任何人都是一樣的，就看你是不是能夠多堅持一會兒。 　　在人生的道路上，任何人都會遇到困難。在困難面前怎么辦? 　　這是每個人都必須面對的一個問題。我們應該有一個很明確的觀點：即使是最困難的事，只要自己有適當的準備，有心尋求解決之道，就一定可以找到解決問題的辦法。解決困難的方式是多種多樣的，其中最重要的就是認清事情的真相，冷靜思考引起困難的原因，也就是在出現困難的時候很快覺察，這是非常重要的。 　　事實上，即使是有豐功偉績的人，也不敢說自己不曾失敗。正因為有過多次的失敗，才會得到多次的教訓;經過幾次教訓后，才能夠成熟起來。如果不肯承認失敗，就永遠不會進步。要是在失敗面前強調客觀原因，抱怨他人，就只會使自己一再地處在失敗和不幸的漩渦之中。 　　如果能事先覺察各種造成困難的原因，并予以排除，就不至于發生問題了。很多事情的失敗，往往是因為忽略了該做的事，或是即使注意到也沒有去做。 　　所以，如果遭遇挫折，該反省的是自己，而不應把挫敗歸咎于別人。 +10我喜歡

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