許子軒的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

Ysnow  父親的散文詩  武漢加油!     按照往年的規律，今天是開工的第一個日子。   去年的今天我興高采烈的收到了老板發的“開工大吉”紅包，正發圈得瑟。 去年的今天，鐵路網川流不息，航班線穿梭密集。 去年的今天，大家該收心的收心，該提速的提速，人間滿是新的振奮氣象。   而在命途多舛的2020，終于迎來的是來自世衛組織的最高級別警報：新型肺炎構成國際突發公共衛生事件（PHEIC）。   換而言之，這早已不是幾個吃了野味的人或是一座被封鎖的城市的事情，病毒并不遵從主權規則，視國境和海關如無物，就是要與全球的脈搏共同跳動。 上一個被宣布為國際突發公共衛生事件的，是發生在西非的埃博拉病毒。   昨晚我收到宜家發來一條短信，告知商場停止營業，恢復時間待定。其實有沒有這種通知都沒差別。 今天家里實在沒糧了，我去往距離住處兩站地鐵的超市買菜，沿途基本上所有的商場都關門了，倒是連鎖便利店的供應鏈還在正常運行，同時因為人數規模的下降導致需求不那么高，所以店里的生活物資還是顯得比較充分。   但是街道上的車輛卻寥寥無幾，即使是上海，這座城市都陷入了一絲空寂當中。   住宅小區的居民有不少外地人，且大多返鄉未歸——估計一時半會的也歸不了——依然顯得格外空曠，大概是因為風比較大，白天雖然出了太陽，但吹起的風不免讓人打個寒顫。   而讓我不禁打個寒顫的不僅僅是狂躁的大風，還有今天看到的關于湖北“十字”的新聞。       倘若對公眾公布的信息有誤，那就仔細的逐一糾正。 在公布的最初倘若不知真假，那也不能選擇隨意造假敷衍。 如此的非常特殊的時期，首先自己就不要丟人顯眼，擔心恐慌但也不能選擇遮掩視而不見，這些都是很簡單的道理。胡作非為，亂到最后，就是破壞信任，民眾和zf之間的紐帶，造成千瘡百孔。   求求了，做個人吧。   總是存在一些真正關心事實的人，他們有權知道真相，他們也在努力做出奉獻。我的意思是，不論是哪個國家，社會秩序的構建從來都不是自上而下的。   人民并不是工蟻，只懂得排著隊把米粒搬回洞里，我們可以做很多事情，越是大難臨頭，越是風雨同舟，在彼此幫扶的過程里，不是人民會給什么東西添亂，而是什么東西不要給人民添亂。 還是那句話，人會心慌，但是不會輕易心死。全國的新型肺炎確診人數每天還在激增，這不止是民眾能夠解決的問題，我們需要更多的好消息。   今早的時候，看到外賣App里所在區域西式快餐排行榜的第一名和第二名分別被華萊士和肯德基占據，真是前所未有。 餐飲數據顯得好看的除了堅持營業的少數館子之外，因為這場疫情而對業績小有提升的還有游戲業，據我所知，無論是端游公司還是手游公司，這個月的流水增長都比預期的要高，尤其是棋牌類的，數據好到炸裂。   有人說這是死宅的終極理想，法定放假時間不斷延長，官方禁止出門聚集社交，只能理直氣壯的在家打游戲，好像也不是沒有道理。 可惜心情的壓抑，并不是這份人造快樂可以抵消的，宅居生活的代價，是數十億人都在惶惶不安中度過，我們所有人本來就應當闔家團圓在這樣一個喜慶的節日里中度過的。   新冠肺炎的致死率是客觀存在的，所以那些感染了這種疾病的患者里，一定會出現死亡案例，絕對不是說他們就該死，而是這里確實包含有不可抗力，是不以人的意志為轉移的。   而在今天我要說的是，這些天來有那么一些事故，它與病毒本身并無直接關聯，卻也造成了不可容忍的結果。   比如那個因為父親被隔離后在家活活餓死的腦癱少年，再比如一名三輪車駕駛員因為路過拉繩封路的街道被連人帶車截至半空摔落，甚至是把武漢返鄉人員的家門用木條和鐵柵釘死，這些事情都是怎樣發生的？ 明明可以避免卻還是釀成慘劇的，這叫人禍。 不把生而為人的尊嚴放在眼里，這種做派比起病毒只會有過之而無不及。   庚子鼠年的大年初一，各個求財的寺廟應該是真的「涼了」。 求財固然重要，但也比不過性命，而且極有可能的是，沒有人會在2020年擁有好的財運。   制造業、零售業、服務業、旅游業、民航業⋯⋯都在未雨綢繆的思慮接下來該如何止損。   實體行業如此，一季度的經濟可見一斑。   估計節后的A股也會及時反應，有所下跌。   港股目前已經開市了，連續跌三天了——這可以當成A股的一個先行指標。   唉，是會很難，企業既要對抗疫情，也不能忘掉生產，長久的這么凍結下去，用來陪葬的是經濟活動。   一語成讖的還是最早王興傳出來的那句話： 「2019年也許是過去10年來最壞的一年，但它也有可能是未來10年最好的一年。」   呵，這么準。 那接下來的日子該怎么過才好？   哦對了，順便再說一句：2020年，已經過去8%了，你意識到了嗎？ +10我喜歡

他喜歡走近漂亮的女孩，深鞠一躬并背誦一首十四行詩或一段18世紀小說里的句子，之后再次鞠躬，踱著方步離開。放學后，他常常和朋友們一起到高爾夫球場去，他自己從來不玩球，只是站在兩英寸高的綠地圍欄上，小心地平衡身體向前走，全不顧腳下三十英尺的地方波托馬克河正奔涌而過。在學校的走廊之間，人們常常聽到他沖著哥們兒大喊：“嘿，操你媽逼——’’ 有時候他的玩笑殘酷而讓人痛苦。有一次，吉姆坐車從華盛頓回家，發現車上一個老太太正盯著他看。于是吉姆問她：“您對大象有什么看法?’’ 老太太迅速移開了視線。 “這個，’’吉姆說，“請問您對大象有什么看法?’’ 老太太不理他，于是吉姆大叫道，“你覺得大象怎么樣啊?’’ 汽車到了亞歷山大站，老婦人只得用頭巾遮住面孔，周圍有幾個大人過來讓吉姆不要再騷擾她。（美文精選網：www.meiwenjx.com） “我只是問她關于大象的事情而已，’’吉姆說。 又有一次，吉姆和坦迪在路上遇到一個坐著輪椅的中風患者，吉姆就模仿他抽搐、顫抖和流口水的樣子。 盡管吉姆有時委實令人不快，他卻輕而易舉地吸引了一群同伴。 事實上，當時他身邊的朋友都是華盛頓高中的精英分子，比如學校里最著名的運動健將，學校雜志的主編(他曾被評為班上“最聰明的人")，還有學生會主席都是他的朋友。他們都想吸引吉姆的注意，下意識地模仿吉姆說話的樣子，也學會了吉姆的一些口頭語，諸如“太火爆了!”“啊啊啊啊……你正中我的雞巴!"他們常常邀請吉姆帶上坦迪和他們做所謂“兩對伴侶的約會’’，不過吉姆總是拒絕。他們還討論、傳播“關于吉姆·莫里森的段子"。吉姆的魅力就這樣在不知不覺中漸漸顯現出來。 “我們那時候太他媽單純了，’’吉姆的一個同學兼朋友回憶道，“只要周圍有人做了有勇氣的事情，做了想做而不能的事情，我們就感到滿足了。所以我們深受吉姆吸引，他是我們的中心。"（美文精選網：www.meiwenjx.com） 坦迪·馬丁從另一個角度提出了她的觀點：“當你還是中學生的時候，與眾不同、特立獨行總是要付出一定的代價……比如，我想參加一個女生聯誼會，只是因為我想要有那種‘參與在內，的感覺，但是我也知道那個聯誼會沒有什么價值，不應該參加那樣的社團。最后我卻被選為聯誼會的領袖，我回到家里，哭了一整夜，因為我覺得自己本應當斷然拒絕。我覺得自己的感情深受傷害。這么說吧，當你15歲時，如果你認為自己所做的事情是正確的，而周圍的人卻在做和你不同的事情，你會感到非常痛苦，并且留下永不磨滅的精神創傷——在15歲的時候，每個孩子其實都渴望有所歸屬，受到認同。而吉姆有一次也被AVO男生聯誼會邀請加入，但是他就拒絕了。’’ 在華盛頓中學的日子里，吉姆幾乎沒怎么用功就取得了各科平均88．32的分數，還上過兩次成績光榮榜。他的智商是149。在大學資格考試中，他的數學成績是528分，略高于全國平均成績，在詞匯一項上則取得了630分的高分，遠遠超過平均分478分。但是統計數字說_明不了什么問題，吉姆讀的書才更有關注的必要。 他如饑似渴地閱讀弗里德里希·尼采的作品，這位富于詩意的德國哲學家關于美學、道德與日神藝術和酒神藝術的二重性將在日后一再出現在吉姆的談話、詩歌、歌詞和生命之中。他喜歡普魯塔克④的《希臘名人傳》，并對亞歷山大大帝傾心不已，他不僅崇拜這位古代君王的智慧與功業，也模仿起書中所描寫的亞歷山大的儀態——“頭顱微微向左肩傾斜……，’他閱讀法國偉大的象征主義詩人阿爾圖爾·蘭波的作品——蘭波的風格影響了吉姆的許多散文體短詩的寫作。當然，他還找來了凱魯亞克、金斯堡、費林格蒂、肯尼斯·帕欽(KennethPatchen)、邁克爾·麥克盧爾(MichaelMcClure)、格雷戈里·柯索(GregoryCorso)②以及其他垮掉派作家的幾乎所有作品。在吉姆的書架上，還放著諾爾曼·布朗③的作品《生與死的對抗》，旁邊是 (Iames T．Famll)的《斯塔茲·朗尼根三部曲》(studs Lonigan)，還有《尤利西斯》(吉姆的高中英語教師曾經說吉姆是班里唯一讀過且讀懂了《尤利西斯》的學生)。巴爾扎克、科克托和莫里哀也是他熟悉和喜愛的作家。還有大部分法國存在主義哲學家的作品。吉姆似乎憑直覺就能理解這些晦澀而富于挑戰性的作者所表達的東西。 ①英語中beatnik有“奇裝異服言行乖僻的人’’之意。——譯注 ②Lawrence Ferlinghetti，垮掉派著名詩人。——譯注 ③Kenneth Rexroth，詩人，著名漢學家，中文名王紅公，曾譯杜甫、李清照等 人詩詞。——譯注 ④Carlo Marx，《在路上》中的重要人物。——譯注 ①Dean Moriarty，《在路上》的主人公。——譯注 ； ② oscar Brand，四五十年代開始活躍的民謠歌手、詞曲作者、節目主持 人。——譯注 ③Tom Lehrer，美國歌曲作家和諷刺作家。——譯注 ① Plutarch，公元45年一120年，古羅馬史學家。——譯注 ② 以上均為著名垮掉派詩人。——譯注 ③ N。man 0．Brown,美國弗洛伊德學派心理學家，哲學家。——譯注 ，柯林．威爾遜①的《另類人》、詹姆斯·托馬斯·法雷爾 +10我喜歡

作者:逸塵幻雪 　　曾經聽過一個真實的故事，在60年代，有一對農村的夫妻，男的在家種地，女的在家織布，日子過的很是和美。突然有一天，男人瞞著女人偷偷的迷上了賭博，有時連活都不干背著女人出去賭，開始還能小贏一點錢，到后來男人幾乎逢賭必輸，最后男人把家里的錢都輸光了，女人才發現男人的陋習，開始和男人吵架，男人此時也意識到自己的錯誤，開始了收斂，重新回歸了生活，只是沒隔多久，男人又忍不住偷偷地開始賭，到最后男人把家里僅剩的幾匹布偷去賣了輸了，男人才意識到此刻的生活是多么的艱難，而此時的女人已經對男人恨之入骨，任憑男人怎么折騰，只是生活還是得繼續，而女人的內心里還是保留著對男人的那一絲絲期盼..... 　　生活總會有許多的不如意，我們每個人在自己的人生也不總是一帆風順，受傷了，跌倒了都不要緊，沒有誰總是那么平平坦坦，路在腳下，怎么去走，只有自己才能把握，而我們珍惜的那些溫柔與美好，總會是那么讓人留戀。 　　時光也許帶走了我們最寶貴的東西，但也讓我們學會了成長。回憶總是在記憶里，誰也不能回到過去，也不能改寫格局;生活的劇本，也沒有誰能譜寫。我們看著身邊發生的事，路過的人，誰又能保證，明天我們將再一次遇見。有人相信命運，所以認為一切都是早已安排，冥冥之中潛意識里，早已沒有了主見，生活的主角，演著的仿佛不是自己的戲份，有點像是一場夢，夢醒過后，一切都成空白。 　　世界很大，人生很遠，我們都只能一步一步徒行，青春的歲月，我們可以肆意去揮霍，等一個時機，總會讓我們明白，原來，人，一輩子也可以很長，路，也可以很遠，生活，也會有很多不如意。給自己一點安慰，給自己一點勇氣，時光帶走的我們不一定要強留，但還未溜走的，我們一定要自己把握，解不開的難題，總會有一個答案，或許不在你，也不在我，也許在某一個地方。 　　風過不會留下痕跡，雁過不會留聲，生活溜過了也不會有足跡，笑著去面對，給自己一點勇氣，也給自己一點信心，人生，沒有哭著過的道理，縱有諸多不如意，也請給自己一個笑著過的結局。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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